Arquivo de Julho de 2006
Meditação
Amados,
aqui vai uma meditação que criei.Muito simples e eficaz.Boa para desestressar. Vamos lá.
Ponha, se puder, uma música instrumental , coloque um perfume no ar. Pode ser um incenso ou qualquer outra maneira de aromatizar o ambiente.
Sente-se confortavelmente . Respire fundo. Uma , duas , três vezes… sinta o ar espalhar-se pelo seu corpo.
Agora, imagine uma pequena esfera de luz dourada surgir mansamente no centro de sua cabeça. Dourada.Intensa . Quente . Vibrante. Deixe esta esfera crescer , espalhar-se por todo o espaço dentro de sua cabeça.
Agora , que todo o espaço dentro de sua cabeça está invadido por esta luz, deixe que ela escorra até o centro de seu coração. Sinta seu coração se aquecer ao toque amoroso desta luz. Aproveite o momento e manifeste sua gratidão ao seu coração pelas incontáveis batidas com que tem sustentado sua vida.
E , agora , peça-lhe que envie a cada novo pulsar , esta luz dourada, intensa , quente , vibrante à intimidade de todo o seu corpo. Deixe que ela percorra , invada , cada órgão , cada tecido, cada pequena célula, cada pequena porção de energia que formam seu corpo. E onde ela for chegando que seja mensageira de sua gratidão.
Quando perceber todo seu corpo tomado , preenchido por esta luz, num pulsar mais forte de seu coração , traga-a para além dos limites impostos por sua pele. Vista-se de luz para celebrar a festa que é o viver.
Boa Jornada a todos.
Aninha